今の瞬間をしっかりと生きること豊かさは私達の中にあるということヨガは生きていくための智慧を教えてくれます、特別クラスでは、ヨーガ・スートラ、ヴァガバットギーターの教えから学んでいきます。
今を見つめ直し、気づきのある毎日を、、、
"今"を生きるということ、この時、この瞬間にフォーカスします、