ヨガ特別クラス　心の作用　yoga哲学

今の瞬間をしっかりと生きること
豊かさは私達の中にあるということ
ヨガは生きていくための智慧を教えてくれます、
特別クラスでは、ヨーガ・スートラ、ヴァガバットギーターの教えから学んでいきます。

今を見つめ直し、気づきのある毎日を、、、

"今"を生きるということ、この時、この瞬間にフォーカスします、