お知らせ☆
ヴィーガンスイーツ講座のご報告✨
ヴィーガンとは？
聞いたことはあるけど。。。
なんか、身体にはいいけど、美味しくないイメージ？
（´•ω•`）.｡oO（
という正直な意見もありました。(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
今回講座を受講していただいて、感想をいただいたのですが、砂糖を使用しなくて甘みを別で、しかもこんなに美味しくできるなんて、びっくりでした！
と、いっていただきました。
また、ヴィーガンは体にいいだけでなく、環境や動物、生産者のこと、地球🌎や人にも動物にも優しいことを知る事ができ、本当に良かったです。
や、ヨガのインストラクターコースでもお伝えしているのですが、
"食べたもので私たちの身体はできています。"
実際にトレーニングで2ヶ月で4キロ減、体脂肪も減ったと昨日ご報告がありました。
我慢して食べないのではなく、食材を置き換えて、体にいいもので、負担のない、罪悪感なしのスイーツを食べるといいんです🌟
今回の講座では、
"かぼちゃとにんじんのマフィン"
と
"グラノーラバー"のを実際に食べていただき、レシピをお渡ししました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました😊🙏
ぜひ、作ってみてくださいね。
さて、好評につき、ヴィーガンスイーツの講座は12/25クリスマス🎄🎁🎅🌟に行います🎶
時間13:00～16:00まで。
残席あと1名です。
詳しくはホームページで🎶
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ヨガをスタートする時に準備しておきたい4 つのリストです。
【ヨガマット】
タオルでの代用ではなく、出来たらヨガマットを用意しましょう。安価なもので十分ですが、膝が悪い方は少し厚めのマットを選んでみてください。
お持ちでない場合は、スタジオにも貸し出しマットがあります。
【服装】
部屋着でも大丈夫ですが、動きやすいものを準備しましょう。ノースリーブや半袖の上に重ね着できる上着があると安心です。
【その他おすすめ】
汗拭きタオル、水分補給のための飲み物（冷えたものではなくお白湯や常温のものがお勧め）シャバーサナでは上掛けブランケットをご用意していますが、ご自身でご準備されたい方はお持ちください。
【カメラ】
Zoomを利用するのでご自身でオンオフができます。
恥ずかしい場合はオフでも勿論大丈夫。慣れて来たらオンにして先生に声かけして貰いながら行うと励みになると思います。
サマーキャンペーン🌅
8月末まで
全身ゆるゆる、チャクラ、感情解放～🌈✨
眠くなるほど癒される
頑張らない心地よいヨガ🧘♀️
身体の声を聞いて身体と仲良く🌱
身体に感謝しよう✨
本来、ヨガのポーズは
"アーサナは安定していて快適なものでなければならない"
ヨーガ・スートラ(ヨーガの教典)に記されています。
現代社会の中で私たちは常に頑張って生きています。
交感神経を優位にし、生き続けると、
血圧が上がり、瞳孔は拡大、心と体は興奮状態になり、
不眠症、免疫力の低下につながります。
🌿リラックス陰ヨガのすすめ🌿
陰ヨガを始めよう✨
🌱陰ヨガはどんな人に向いている？
★身体が固い、運動は苦手
★体質改善して太りにくい身体にしたい
★よく眠れるようにしたい
★心のバランスをとりたい
★身体を柔らかくしたい
★リラックスしたい
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ヨガトリニティでは8月末までサマーキャンペーンを実施中です🌈✨
🌱新規入会特典♪
・入会金０円(通常3,300円)
・当日入会で入会月半額(月会員登録で)
・ペア体験で通常1,000円→500円
・オンラインヨガ2回3,500円～
🌱復帰メンバー特典♪
・入会金500円(通常3,300円)
・入会月半額(月会員登録で)
・オンラインヨガ2回3,500円
・入会復帰でペア割500円それぞれ割引
🌈✨半年パス現定数各3
月4回 38,500円(7,700円お得)
月6回 49,000円(10,400円お得)
月通放題65,000円(14,200円お得)
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〒8900054
鹿児島市荒田1-16-29 1F
Yoga Trinity ﾖｶﾞﾄﾘﾆﾃｨ
https://yoga-trinity333.com
ご予約
https://reserva.be/trinity333yoga
インストラクターコース
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続けることで習慣は変わり、心や身体も変化していきます。
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病気はすぐに発病するのではなく、未病という状態があります。
病や怪我(五十肩やぎっくり腰も)すぐになるわけではなく、その予兆があります。
病気や怪我をする前に、心や身体の声を聞き、対話をしましょう🌱
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🧘ヨーガは5000年の歴史があり、単に身体の健康だけ(もちろん大切ですが)ではなく、真に幸せになるための方法が伝えられています。
トリニティは世界基準を満たした熟練講師によるヨガのレッスンを受講いただけます。
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