お知らせ☆
お花見ヨガ🌸
お花見&ヨガ🌸
春の心地良い風と桜の香りを五感で感じるヨガを一緒に楽しみましょう。
ヨガのあとは、みんなで桜の花の下でお弁当食べましょう♪
担当講師 tomo & misaki
✤日時:2023年4月2日(日)
✤集合:09:45
✤開始:10:00〜13:00
☆参加費:
ヨガとお弁当1,500縁
( 高校生以下はお弁当代700縁
お弁当不要の方はお申出下さい
☆ご持参いただくもの
ヨガマット、飲み物、羽織るもの、日焼け防止に帽子があるといいかもです☀
▪ご予約はトリニティのDM HPの予約サイトにて承ります。
主催: ヨガトリニティ
〒890-0054鹿児島市荒田 1-16-29 1F
ホームページ
https://yoga-trinity333.com/
✉ yoga.trinity3@gmail.com
TEL 080-4319-7899
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パークヨガ♩
春の訪れを感じるヨガ
立春を迎え少しづつ春の気配を感じる時期になりました。
今年もヨガトリニティの『お外ヨガ』が始まります。
自然いっぱいの健康の森公園で一緒にヨガをしませんか？
春の風を感じながら、心と身体をリラックスしましょう。
たくさんのご参加お待ちしてます。
⭐︎日時:2023年3月19日(日)
9:00〜10:30
⭐︎場所:健康の森公園
ファミリー広場
（第2駐車場近く）
⭐︎集合:8:45
⭐︎参加費: 1,000縁
( 高校生以下無料)
⭐︎ご持参いただくもの
ヨガマット、飲み物、羽織るもの
※雨天中止
▪ご予約はトリニティのDM HPの予約サイトにて承ります。
主催: ヨガトリニティ
〒890-0054鹿児島市荒田 1-16-29 1F
ホームページ
https://yoga-trinity333.com/
✉ yoga.trinity3@gmail.com
TEL 080-4319-7899
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講師担当：kayo & kanako
ヨガリトリート
【 心と身体の浄化ヨガリトリートのご案内⠀】
日常生活の中で普段見過ごしていることに気づきを得ましょう。
私たちは一生、食と向き合って生きていきます。東洋医学では食は"薬"という概念があり、私たちの身体は食べたもので出来ています。血糖値や血圧の変動、頭痛や肩こり、腰痛など、身体の痛みは身体からのサインです。
本来、身体はどこも痛くないのが普通です。あたり前の生活や食事。私たちは習慣で生きています。
このリトリートのプログラムでは完全断食は行いませんが、日常の生活から離れ、内観できるようにプログラムを組んでいます。
リトリート中のフォローでご相談も受付ますので安心してご参加ください。
『内容』食の学び、ヨガ、瞑想、散歩など、足し算ではなく、引き算で心と身体で浄化を促します。また、便秘がちの方は腸内環境浄化も行います。
実際に学んだことを実践し、33日の断食を行い、健康上にも問題ないと医師の診断書ももらったトレーナーが指導にあたります。
宿泊先
指宿ベイヒルズ
日程は1泊から参加可能です。
質問等ございましたら、下記メールアドレスからお気軽にお問い合わせください。
日程 2023.10/7.8.9(金、土、日)
チェックイン15時
★2泊3日
早割 24,000縁 (7月まで)
通常 26,000縁
★1泊2日
早割 17,000縁 (7月まで)
通常 18,000縁
リードトレーナー
木元彩須花
【資格】
ヨガアライアンスE-RYT500,RPYT85,YACEP
日本ヨーガ学会教授
アーユルヴェーダセラピスト
ヴィーガン料理、スイーツマスター
オーガニック薬膳マスター
マクロビ
お問い合わせは
yoga.trinity3@gmail.com
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ヨガを初めて体験する方へ
ヨガをスタートする時に準備しておきたい4 つのリストです。
【ヨガマット】
タオルでの代用ではなく、出来たらヨガマットを用意しましょう。安価なもので十分ですが、膝が悪い方は少し厚めのマットを選んでみてください。
お持ちでない場合は、スタジオにも貸し出しマットがあります。
【服装】
部屋着でも大丈夫ですが、動きやすいものを準備しましょう。ノースリーブや半袖の上に重ね着できる上着があると安心です。
【その他おすすめ】
汗拭きタオル、水分補給のための飲み物（冷えたものではなくお白湯や常温のものがお勧め）シャバーサナでは上掛けブランケットをご用意していますが、ご自身でご準備されたい方はお持ちください。
【カメラ】
Zoomを利用するのでご自身でオンオフができます。
恥ずかしい場合はオフでも勿論大丈夫。慣れて来たらオンにして先生に声かけして貰いながら行うと励みになると思います。
