YACEPとは？

全米ヨガアライアンスが、RYTを保持する認定インストラクターを継続教育する新しい制度です。最初の登録日から3年ごとに2つの継続学習が義務づけられています。

①45時間のヨガ指導をすること

・ヨガアライアンス登録時に指導実績を申請します。

・指導開始日時、終了日時、クラスタイプ（グループ、パーソナル、ワークショップ、リトリートなど）を英語で入力します。

②30時間のヨガ関連トレーニングを受けること

・YACEP講師から、10時間はコンタクトアワー（対面）で、20時間はノンコンタクトアワー（非対面）で受ける必要があります。

・ヨガ関連トレーニングは、4つの教育カテゴリーのうちどれかに当てはまらなければなりません。

・20時間のノンコンタクトアワーは、本やビデオ、オンラインでの学習、教材の作成などを自分で管理し、ヨガアライアンス登録時に英語で申請します。

2.YACEP継続教育の4カテゴリー

ヨガ関連トレーニングは、講座、ワークショップ、トレーニング、クラスなどで、次のカテゴリーに関連していることが条件です。

①Technique, Training, & Practice（TTP）

ヨガの練習、ヨガトレーニング、テクニック、ポーズ、調気法、瞑想、アライメント修正など

②Teaching Methodology（TM）

ヨガの指導、シークエンス、指導法、伝え方、アシストやアジャストの仕方、ヨガビジネスなど

③Anatomy & Physiology（AP）

解剖学と生理学、骨格、筋肉、筋膜、チャクラやナーディなどエネルギー、体の機能の仕組みなど

④Yoga Philosophy, Lifestyle & Ethics（YPLE）

ヨガの歴史、哲学、倫理とライフスタイルの実践、ヨガの系統、生徒とのリレーションシップ、八支則、ヨーガ・スートラ、バガヴァッド・ギーター、古典ヨガなど

3.YACEP継続教育に含まれないもの

YogaTrinity でお受けいただくYACEP継続教育にカウントされるヨガ関連トレーニングには、修了証にYACEPマークや日程、時間数、YACEP担当講師名が記載されています。次の分野のものは対象外となります。

薬膳養生講座、レイキ、ヨガセラピー、また、ヨガとは関連のないもの

4.YACEP対象

YogaTrinityでは、ヨガ関連トレーニング（講座、ワークショップ、トレーニング、クラスなど）がYACEP対象となります。修了証に必ずYACEP必要事項（YACEPマーク/日程/時間数/カテゴリー名）が記載されていることをご確認ください。

RYT200、E-RYT200、RYT500、E-RYT500を更新する際にYACEPとして活用することができます。以下はその対象となります。

・ティーチングスキルアップ

・リストラティブヨガ指導者養成

・アジャストメント方法

・YogaTrinity認定ヨガインストラクター養成

・RPYT85マタニティヨガ指導者養成

・RCYT95キッズヨガ指導者養成

30時間　講座　　

次回は2025/11月スタート予定

心身を整えるヨガ講座

メンタルが不安定な理由

偏り　調和が取れていない状態

浄化について

食事

過ごし方

姿勢　癖　生活習慣

頭の中のおしゃべり

思い癖について

個別に対応

🌿全12回 心身を整えるヨガ講座

〜偏りを見つめ、調和を育む〜

【第1回】オリエンテーションと「心身の不調の根っこ」

• ヨガ講座の目的・全体像

• メンタルが不安定になる本当の理由

• 「偏り」とは？調和が取れていない状態とは？

【第2回】浄化とは何か？心と体にたまるもの

• ヨガ的視点で見る「毒」

• デトックスと浄化の違い

• 感情・思考・体の浄化の方法

【第3回】食事と心のつながり

• 食が心に与える影響

• より軽やかな心身をつくる食事の考え方

• プチ実践ワーク：食事日記と気分の関係

【第4回】日常の過ごし方で整える

• スケジュールの「余白」と「ゆとり」

• 五感を大切にする時間

• 呼吸・瞑想のプチ実践

【第5回】姿勢と習慣のクセを知る

• 姿勢がメンタルに与える影響

• 呼吸・自律神経との関係

• 姿勢改善ヨガ（実技中心）

【第6回】思考と「頭の中のおしゃべり」

• 内なる声（インナートーク）とは？

• ぐるぐる思考の仕組み

• 意識的に切り替える方法と実践

【第7回】思い癖を知る（前半）

• 自分のパターンに気づく

• 感情のクセ・反応のクセとは？

• ワーク：自分の「思考グセ」を書き出す

【第8回】思い癖を変える（後半）

• 替え歌のように、思考を変える

• アファメーションと心の再教育

• 実践ヨガと呼吸法

【第9回】身体から整えるヨガ実技①

• 自律神経にアプローチするやさしいヨガ

• ほぐしとリラックス

• ポーズ・呼吸・瞑想の流れ

【第10回】身体から整えるヨガ実技②

• 気持ちを前向きにする陽の動き

• エネルギーを巡らせるフロー

• ポーズを深める

【第11回】個別対応の時間（ミニセッション）

• 一人ひとりの課題をヒアリング

• 生活・心・体へのアドバイス

• オリジナルヨガ処方の提案

【第12回】まとめと「これからのわたし」

• 変化の振り返りとシェア

• 自分だけのバランスの整え方

• ヨガを生活に根付かせるヒント

➕　理学療法士による4回講座

1回目:心身相関

　　　ストレスとは？

　　　姿勢保持筋と主動作筋

2回目:ストレスの原因

　　　睡眠、食事、運動

　　　自律神経と筋肉

3回目:食事関連（腸活）

4回目:睡眠関連

全30時間で構成。

受講料は　280.000円→250.000円　

更8月までのお申込みで早割で220.000円

講座は2025年11月スタート！

YACEP 資格講座

自律神経を整えるヨガ 20時間

内容 

🔵自律神経とは？

🔵自律神経の働きについて

・交感神経の役割

・副交感神経の役割

🔵自律神経が乱れるとでる症状

🔵自律神経バランスチェック

🔵自律神経を整える栄養素と乱す食べ物、食事法

🔵心と身体に作用する自律神経

🔵ヨガと自律神経

🔵アーサナ

🔵呼吸法