トリニティでは下記の講座を行っております。

これらの講座はご自身、ご家族の健康に資料をお渡ししますのでお役立てください。

身体、健康にとって良いもの、注意が必要な食材、また、疲労を回復するような食材、世界基準では

どのようなことを提唱しているのか？（WHOで定められている内容ですが、私たちの日常ではなかなか伝えられることというのがすくないです。）

トリニティでは東洋医学の考えを取り入れ、通常のスタジオのヨガレッスンの他に食事や生活習慣の改善の為のプログラムを実践しており、真の心身の健康を提唱しています。私たちは普段、あたりまえのことを深く考えることは少なく、呼吸や食事など、身体を知る機会はなかなかありません。免疫力、生命力が高まるような呼吸や食事の仕方をぜひ体感してみてください。❀(*´▽`*)❀

【食事を知ろう🎶】

この講座では、普段私たちが食べている食材について深く知ることができ、また実際に食べて感じていきます。体が病に傾く食事と健康になる食事は何が違うでしょうか？（資料もお渡しいたします。）

オーガニック薬膳

オーガニックヴィーガン料理

オーガニックスウィーツ料理

上記の講座は資格を取得した講師が行いますので安心して受講ください。

講座は二時間半ほどです。

内容

ベジタリアン、マクロビとどう違うの？

など、そんな素朴な疑問にもお応えします。

身体によいのはわかっているけど、美味しいの？やってみたいけど、食べるもの少なくない？食べるものあるの？

痩せたいけど、健康にはなりたいけど、美味しいものが食べた〜い💕

え？？今まで食べてたものって。。。

( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ )( ˊᵕˋ ;)💦( ˊᵕˋ ;)💦( ˊᵕˋ ;)💦

世界ではベジタリアンやヴィーガンなど、健康や環境を視野に入れた考え方が浸透してきています。

講座では今、世界で取り組んでいるSDGSについてもふれていきます。

身体に優しいお料理を食べたり、実験したり、体験型の講座となります。

是非、食に興味のある方はご参加ください。

ヴィーガンの歴史、理念、意義、種類、ヴィーガン料理のメリット・デメリットを理解して、バランスの良いそして自然環境に寄りそったヴィーガン料理法を学ぶ事が出来ます。

資料をお渡しします。

必要なもの

筆記用具

講師

木元彩須花

資格

ヴィーガンスイーツマスター🍪

オーガニックヴィーガン料理マスター

オーガニック薬膳マイスター

オーガニックレシピ、MBCテレビの取材を受けました。

罪悪感のない揚げ物レシピです。

 オーガニックヴィーガン、薬膳講座

お料理編＆スイーツ講座 

★ヴィーガン料理、ヴィーガンスイーツの講座のお申し込みは、お問い合わせください。

トリニティでは東洋医学の考えを取り入れ、通常のスタジオのヨガレッスンの他に食事や生活習慣の改善の為のプログラムを実践しており、真の心身の健康を提唱しています。私たちは普段、あたりまえのことを深く考えることは少なく、呼吸や食事など、身体を知る機会はなかなかありません。免疫力、生命力が高まるような呼吸や食事の仕方をぜひ体感してみてください。❀(*´▽`*)❀