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プライベートレッスン

プライベートレッスン

5,500円

プライベートレッスンはお一人お一人、お体の状態を確認しながら、理想体型、理想な健康体になるためのカリキュラムを個人にあわせてサポートしていきます。 また、ゆっくりと自分のペースでわからないところをトレーナーに確認しながら丁寧にレッスンをすすめることができます。 腰、ひざ、肩など、偏ったところに調和をもたせ、筋肉と柔軟のバランスをとり、コア(体幹)をしっかりとつくっていけます。