薬膳養生料理講座

ブログ

2024-10-30 18:10:00

食べたもので身体は作られている❣️

だからこそ、病気が発病する前に健康に戻す！日々の暮らし方がとても重要です。

ヨガはもちろん、その教えがあるのですが、やはり、食というのは生きる為には不可欠なものなので、いくら、体を動かしていても、食べる物に栄養があまり無いものであったなら、身体は疲弊してしまいます。

それは、心も同じ。

うつ病のほとんどが栄養不足であることがわかってきています。

難しいお料理ではなく、使用する食材の安全性、栄養についても学んでいただく講座です。