【お知らせ】
7/5(日)明日のイベントは雨のため、中止とさせていただきます。
次回の外ヨガは
21日の朝ヨガです。
私達は自然と共にあり、感じていなくとも影響をお互いに受けています。
本日は500年に一度の7つの惑星の直列もあり、天候や私達の心や身体にも影響が出やすいです。
気分が落ち込んだり
イライラしたり
自分に価値が思えなかったり
身体がキツかったり
それらは本来の私達ではないです
いまは、ゆっくりと深呼吸して、リラックスしていましょう
・朝陽を浴びてください
・白湯を飲みましょう
・深呼吸しましょう
・身体を伸ばしましょう
・自分を赦し、愛し、大切にしましょう
・瞑想しましょう
yogaは自分の中心軸にいること。
なにものにもとらわれない、本当の自由な状態になることです。
雲の上はいつもお日様が輝いています🌈✨
私達が自分をどう見ようとも、内側には本来の私達自身の輝きがあります✨
ダンニャワード🧘♀️🙏
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