【お知らせ】

7/5(日)明日のイベントは雨のため、中止とさせていただきます。

次回の外ヨガは

21日の朝ヨガです。

私達は自然と共にあり、感じていなくとも影響をお互いに受けています。

本日は500年に一度の７つの惑星の直列もあり、天候や私達の心や身体にも影響が出やすいです。

気分が落ち込んだり

イライラしたり

自分に価値が思えなかったり

身体がキツかったり

それらは本来の私達ではないです

いまは、ゆっくりと深呼吸して、リラックスしていましょう

・朝陽を浴びてください

・白湯を飲みましょう

・深呼吸しましょう

・身体を伸ばしましょう

・自分を赦し、愛し、大切にしましょう

・瞑想しましょう

yogaは自分の中心軸にいること。

なにものにもとらわれない、本当の自由な状態になることです。

雲の上はいつもお日様が輝いています🌈✨

私達が自分をどう見ようとも、内側には本来の私達自身の輝きがあります✨

ダンニャワード🧘‍♀️🙏

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